健康維持

じょんいんす 2019.8.7


今年の初めのブログで「今年は健康に気を使う」と宣言しましたが、ちゃんと実践出来ているかというと

まあまあとしか言えません。なるべく食事には気を使っているつもりですが、まだまだだと思います。

出来るだけ塩分を控えて肉類を少なめにして野菜を多くとるようには心懸けてますが、夏は塩分をとらないわけにはいきません。
今のところ問題なく過ごせていますが、皆さんもこれからの猛暑に負けずに今年の夏を乗り切りましょう。